【体験取材】スノボ未経験でも１日でターンできる？初心者カップルに滑り方を教えてみた

こんにちは、らくスノです。

シーズンも折り返し地点ですが、皆さんどんなスノーボードライフをお過ごしでしょうか。

私ですか？

もうひとつのブログを更新したり、他の仕事してました…要は行けてないです(笑)

昨シーズンでハウツーはだいぶ書ききった感があったので、今シーズンはもっと体験記事を書きたいなぁなんて思ってたんです。

もしかしたらご覧になった方もいるかもしれませんが、実はシーズン初めにこのブログでこっそり取材協力者を募集してました。

その中で、あるカップルからこんなお便りをいただきました。

「２人とも初心者ですが、スノボ滑ってみたいです！」

２人とも初心者でスノボデートなんていいね～これは取材するっきゃない！

というわけで、今回はスノボ初心者でも１日でターンできるか密着取材したいと思います！

新宿のバスターミナルに集合

時刻は７時、新宿のバスターミナルでお二人と待ち合わせ、今回のスノボ旅行はバスツアーです。

さすがにシーズン中ということもありとても混雑しています。

今回は２３歳のカップルということで、私とはひと回り違いますね。

ところで、そのカップルとはLINEでしかやりとりしてないんでしょ、ヤンキー来たらどうします？

彼は体験取材に同行してもらうカメラマンのM君。

そういう考えは良くないよM君、スノボはみんな平等だ！

とりあえず遠目から見て…

遠目から見て？

やばそうだったら逃げる！

結局逃げるんかい！

というわけで、１０分ほど待っていると…

いや～なんかドキドキするなぁ…おっ来た来た！

M君！早く荷物持って！

なんで？

逃げる準備でしょうが！！！！

あんたねぇｗ

はじめまして、さーちゃんと申します。

はじめまして、ゆーくんです。よろしくお願いします。

はじめまして、らくスノと申します！

とりあえず、２人とも真面目そうで良かった(笑)

今日は一日同行させてもらいますのでよろしくお願います！

バスの車内にて

とても誠実そうなカップルでとりあえず安心しました。挨拶もろくにできなかったら一喝しようと思ってたんですよ！

はぁそうなんですか…

よく言うよｗ

ところで、応募いただいた動機はなんですか？

前からスノボかっこいいな、滑りたいなと思ってたのですがきっかけがなくて…

らくスノさんのブログ見て、楽しく教えてくれそうだったので応募しました！

そうなんです、今回は私がレッスンするという条件付きでご協力いただきました。

ですので、私はインストラクター、ディレクター、ライターの一人三役で大忙し(笑)

まぁ普通に考えたら、おっさんとオタクカメラマンがいたらせっかくのスノボデートが台無しだもんね。

らくスノさん、オタクカメラマンって誰のことですか？

いやいや、独り言だから気にしないでｗ

ところで、お二人のご職業は？

実業団で柔道やってます！

おぉすごい！どおりで身体できてるなぁって思ってたんですよ

ただ、スノボはもちろん、サーフィン・スケートボードのような横乗りスポーツ経験はないですね

だから、今日こそは滑れるようになりたいです！

もちろん、任せてください！どんな方でも楽しく簡単に滑れるようになりますよ！

今日はどのスキー場に行くんですか？

カムイみさかスキー場だよ～

カムイみさかスキー場は小さいですが初心者やファミリーの方が多いので、スノボ未経験でも安心して練習できます。

ゲレンデに到着

時刻は１０時、カムイみさかスキー場に到着！

カムイみさかスキー場

山梨県にあるスキー場です。

ゲレンデ自体はさほど広くないですが、都心からのアクセスが良くファミリーや初心者の方が多いので、スキー・スノボ未経験の方でも気軽にウィンタースポーツを楽しむことができます。

出典：カムイみさかスキー場

まずは、着替えるより先にレンタルショップへと向かいます。

彼氏のゆーくんは私のウェアを貸しましたが、さーちゃんは何もないのでウェア・板すべてレンタルです。

→スノーボードはどうやって借りるの？スキー場でウェアやボードをレンタルする手順を解説します！

ところでレギュラー、グーフィーって分かるかな？

はい、らくスノさんのブログ見たのでばっちりです！

左足前（レギュラー）か、右足前（グーフィー）かってことですよね！

あらかじめブログを読んでもらうようにお願いしていたので、この辺は大丈夫そうですね。

→レギュラーかグーフィーか？利き足を判断するたった1つの方法とは

→知って安心！スノーボードブーツの履き方

いざ白銀のゲレンデへ！

レンタルと着替えを終えて、いざ白銀の世界へ！

わ～銀世界が広がってますね！

ドキドキするなぁ～

さぁゆーくん、さーちゃん！ゲレンデに着いたら必ずやることあるよね？

バインディングの付け方！？

それとも転び方ですか！？

２人とも、柔道やっているのにそんなことではダメだよ。ゲレンデについて最初にやること、それは…

それは…

ゲレンデに礼！！！

自然に遊ばせてもらうんだから、まず礼節を尽くすのが基本！そもそもスノーボードというのは…

２人ともいいから、バカはほっといて行こ行こ…

はぁ…

こらこら、どこ行くんだよｗこれからちゃんとレッスンするんでちゃんと聞いてね！

まずは、準備体操。どんなスポーツでも基本だね！

→怪我の防止になるよ！スノーボードを滑る前には必ず準備体操

スノーボードを着けてみよう！

さぁ準備体操も終わったしはじめよっか！まずは前足だけスノーボードを装着しよう

このひもみたいなのはなんですか？

それはリーシュコードと言って板の流れ止めだよ。まずはリーシュを巻いてくださいね。

そのあと、かかとが浮かないようにしっかりバインディングを装着します。

→これだけは知っておこう！スノーボードバインディングの装着方法とマナー

はい、できました～

では、スケーティングで滑走エリアまで移動します。

わぁ片足で滑るのってけっこう難しいですね…

うん、でもスノーボードに慣れるためには大事なテクニックだから、ゆっくりでいいので頑張りましょう。

分かりました！

→スケーティングはかかと側で蹴り進んだほうがスムーズだよ！

こけ方・起き上がり方

続いてはこけ方・起き上がり方を練習します。

こけそうになったら、必ずしゃがむ。そして前に倒れるなら野球のヘッドスライディングの要領で転びます。

逆に背中側にこける場合は、頭に気をつけてアゴを引いて…

受け身は得意です！

そうだ、２人とも柔道家だ！むしろ俺より百倍上手いわ(笑)

もしかして横の受け身もあるの？

ありますよ、横受け身！

別に全員でやる必要ないでしょｗ

→スノーボードの安全な転び方は○○するだけ！？超簡単にできるコツ教えます

→スノーボードでコケたあと簡単に立ち上がる方法教えます！

さぁ実際に滑ってみよう！

では、実際に滑ってみます。

と言っても、リフトに乗る前にハイクアップで練習です。※自分の足で斜面を登ること。

まずは、基本の姿勢から。腕は横に膝を軽く落とします。

特にこの膝を軽く曲げるというのが重要。

膝を意識するだけで逆エッジを防ぐことができます。

実際、初心者にも関わらず、２人とも逆エッジは１回もありませんでした。

→超簡単にできるよ！スノーボードで逆エッジを防ぐ方法は○○するだけだった！

では、この基本姿勢で右と左にそれぞれ曲がって止まる練習をしてみましょう。

どうやって曲がるんですか？

手と顔（視線）をターンしたいほうに向けます。これを先行動作といいます。

わぁ思った方向に進まない…

スノーボードをコントロールするのって難しい…

いやいや、２人とも筋がいいですよ～柔道って「柔かい」っていうくらいだから、バランス感覚が優れているんだね。

えっそんな話初めて聞きましたけど、そうなんですか？

知らん！

へ…

とりあえず初心者の方は自分が正しいのかどうか不安だから、なんでも褒めればいいの！

だからって適当なこと言っちゃいかんだろ…

リフトに乗ってみよう！

２人ともだいぶ上達してきたので、リフトに乗ってコースに出ましょう。

片足で滑り降りるなんて、なんだか難しそう…

片足でボードをコントロールするのは上級者でも難しいから、普通に立ち上がるだけでいいんですよ～

そうなんですね。やってみます！

わぁ簡単にできた～

ほらね、ソファーやベンチから立ち上がる要領で、すっと立ち上がればいいだけなんですよ。

ちなみに私はつま先が痛いので、次からは板外して乗るから(笑)２人はちゃんとボード付けて練習してね～

は、はぁ…

→スノーボードリフト降り方のコツはソファーから立ち上がるのと一緒だよ！

急斜面は横滑りで降りてみよう！

さぁとうとうコースにやって来ちゃいました！

やっぱり緊張するなぁ、ちゃんと滑れるかな…

初心者コースに見えないくらい斜面も急だし怖いね…

まずはさっきの要領で、左右に曲がる練習をしてみましょう。

らくスノさん、斜面が急なのでなだらかなとこまで木の葉滑りで移動していいですか？

いえいえ、スノーボードって本来「木の葉」なんて滑り方しないんですよ。

えっそうなんですか！じゃあなだらかな場所まで移動するにはどうすれば良いのですか？

ずばり、横滑り（ボードスライド）で移動します。

最初は怖かったけど、慣れれば簡単ですね～

そうそう上手い！でも、膝と腕はしっかり正しい姿勢をキープしてね。

正面だけじゃなく、逆でも降りてみましょう

わぁ逆の方が１００倍難しい…

この練習は地味だけど、エッジを使ったターンや止まる練習になるのでとっても重要なんだよ～

分かりました、頑張ります！

ターンまであと少し

横滑りでコースの中腹まできました。

引き続き右に曲がって止まる、左に曲がって止まるの練習をします。

２人ともだいぶ慣れてきたね～そしたら、どんどんスピードを上げて滑ってみましょう！

スノボって自転車と一緒でスピードが出ないと曲がりづらいから、なるべく速度を上げてからターンしてみてください。

分かりました～やってみます！

やっぱり怖い…（腰が引ける）

そう、最初はスピードが出ると後傾になっちゃうでしょ。でもそれだと更にスピードに乗ってしまうから、なるべく斜面に対して垂直な基本姿勢をキープしてね！

スノーボードが上達するコツ

最初は怖いと思いますが、斜面に対して体が垂直に立っている意識で滑ってください。

もうここまでくれば、２人ともターンまであと少しだよ～

ホントですか～頑張ります！

やっぱり柔道やっているだけあって、運動神経いいなぁ～

ある程度スピード出して左右に曲がれるようになったら、あとはそれを連続でやればターンの完成です。

そろそろ休憩にしましょうか。２人とも午後は絶対ターンできるようになるよ！

そうですね、夢中でやってたら休憩するの忘れてましたｗ

ははは、完全にゲレンデマジックにかかってるね。

なんか、ゲレンデマジックの使い方間違ってない…！？

お昼休憩＆腹ごしらえ

というわけで、レストランで食事休憩をとることにします。

最近はどのゲレンデも、いわゆる「ゲレ食」に力を入れてますし、スノボデートの楽しみの一つですね。

さぁ腹減った～食べよ！食べよ！

あのぅ…らくスノさん…

何ですか？

一応カップルで来てるので、できれば彼女の隣は避けてもらえると…

あっやっぱり(笑)そうだよね～

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どうですか、スノボ楽しい？

はい、やっぱり滑れるようになってくるとめっちゃ楽しいです！

やっぱりちゃんと基本から教えてもらうと違いますね～

やっぱりスノボは教えてもらう人が大事なんだよね～。スノボを好きになってもらえるかどうかは教える人しだい！

やべぇ完全に調子にのってる…

なにM君…？なんか言った？

いや…なんでも…

経験者の方がいると心強いですね。

２人はどのくらい付き合っているの？

中学校の時からですね～

へ～長いね～、やっぱり同級生だったの？

いえ、柔道で知り合いました。

恋人同士でスポーツ万能っていいよね～ウチの嫁なんか全くスポーツしないから…

それでも、出会った頃は「らくスノ君のスノボかっこいい♥」なんて言ってたんだよ。でも、今じゃ「まだ家のローン残ってるし、勝手に死なないでね」なんて言う始末ｗ

笑

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そんなこんなで楽しいお昼休憩が終わり、いよいよ午後の練習がスタートです。

果たして２人はターンできるようになったのでしょうか！？

２ページ目に続く…

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