こんにちは、スノーボード20年以上やっている元イントラの、らくスノです。
すっかり冬の肌着の代名詞となった、ユニクロのヒートテック。
これだけ暖かいと、「スキー、スノボもいけるんじゃない？」なんて思いますよね。
しかし、結論から言えばヒートテックはスキー、スノーボードに向いていません。
なぜならヒートテックは吸湿性が高いので、汗をかくと生地が肌に張り付き底冷えの原因となるからです。
実はユニクロ製品でいえばヒートテックよりエアリズムのほうがスキー・スノボに向いてます。
今回はエアリズムのほうがスキー・スノボ向きな理由や、ヒートテックで快適に滑る方法についてお話したいと思います。
この記事を最後まで読めば、極寒のスキー場でもユニクロ製品で快適に過ごすことができますよ！
※当コンテンツの商品はすべて自費で購入しております。メーカーから一切報酬を得ていません。評価・選定基準のガイドラインに関してはこちらを参照ください。
汗冷えを防ぐにはヒートテックよりエアリズム
ヒートテックはレーヨンやアクリルといった吸湿・保温性に優れてた素材をふんだんに使用してますが、速乾性がないため、運動をすると汗や余剰熱がこもってしまうんです。
すると汗の水分で生地が肌に張り付き、今度は汗冷えを起こします。
実は汗をかくような状況においては、ヒートテックよりエアリズムのほうが相性がいいです。
吸湿速乾性に優れたエアリズムなら、汗冷えを防ぐことができます。
中間着を着込めばエアリズムでも寒くない
「エアリズムでは寒くないですか？」
いえいえ、中間着を着込めば-20℃のニセコでもまったく寒さを感じません。
そもそもスキー・スノボでは重ね着で体温を調整するものなので、肌着は薄くてもOK。
- 肌着…エアリズム
- 中間着…ロンT、パーカー
- アウター…スキー・スノボウェア
しっかり重ね着をしてネックウォーマーなどで外気の入口を塞ぐことで、インナーとウェアとの間に暖かい空気の層が生まれ、まったく寒くなくなります。（ダウンジャケットと同じ原理です。）
だからインナーは速乾性や動きやすさを重視すべきなんですね。
ウールやポリエステルなど吸湿速乾性の高いインナーならなんでもOK
もちろんエアリズムではなくても「メリノウール」「ウール&ポリエステル混合」「ポリエステル」など、吸湿速乾性の高い素材なら何でもOK。
家のクローゼットを今一度探して、タグの素材を確認してみましょう。
サッカーのユニホーム、部活で使ってた速乾Tシャツ、ランニングウェア等…どうせインナーなんて見えませんから、何でもいいです（笑）
逆にコットンもしくはコットン混合生地は、速乾性が低いのでおすすめしません。
もしスポーツインナーやポリエステルのTシャツがあれば、そちらのほうがベターです。
これから購入するならワークマンのメリノウールがおすすめ！
これからインナーを購入する予定があるなら、ユニクロよりアウトドアに特化したワークマンがおすすめです。実際、私の知人のプロタイダーやイントラさんも愛用してます。
特に吸湿速乾性&保温性が高いメリノウールが超絶おすすめ！
長袖、ロングタイツが脅威の各1,900円、ユニクロでもこの金額では購入できませんからね。
他にも疲れを軽減するスポーツタイツ等も1,500円と激安なので、ぜひお近くの店舗をチェックしてみてください。
コスパ最強のワークマンインナーについては、以下の記事で特集してます。
→ネットショップより安い!?ワークマンでスキー・スノボに使えるインナー買ってみた
他にもある！スキー・スノボで使えるユニクロ製品
スキー・スノボで使えるのはヒートテックだけではありません。
- ドライスウェットパーカー
- ブロックテックパーカー
- ファンクショングローブ
- ヒートテック靴下
- エアリズム下着
などなど…わざわざ購入・レンタルしなくても、家にあるユニクロ製品で代用できるかもしれません。
詳しくは以下の記事にまとめてますので、気になる方はチェックしてみてください。
スキースノボウェアの下はタイツだけで寒くない？→問題ないです
結論から言えば、スキー・スノボウェアの下はタイツだけでも寒くありません。
筆者自身、-20℃のニセコでも下はタイツだけ滑ってます。
そもそも人間が寒さを感じる場所って、ほとんど上半身なんですよ。
■上半身のほうが冷える理由
- 顔、手指、首元など、外気に触れる部分が多い
- 上半身のほうが汗をかきやすい（汗冷えする）
- 風が侵入しやすい（手首、首元、ウエスト）
それにくらべ下半身は寒さを感じづらいので、上半身ほど着込む必要はありません。
以下の記事では、
- スポーツタイツは寒い？
- どのくらい着込めばいいの？
- ジャージやスウェットじゃだめなの？
このような疑問にお答えしてます。
詳しく知りたい方は以下のリンクを参照ください。
→スキースノボウェアの下はタイツだけで寒くない？→問題ないです
まとめ
初スノボの方はただでさえ出費が多いので、できるだけ家にあるもので代用したいですよね。
ユニクロの「ヒートテック」やトップバリュの「極ふわっと」でも、生地の特徴を知れば快適に過ごすことができます。
汗冷えに注意しながら、賢く節約しちゃいましょう！
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