こんにちは、20年以上スノーボードしている元イントラの、らくスノです。
「トーエッジ（つま先側）に荷重したとき、ブーツのかかと浮きが気になる」なんて方多いのではないでしょうか。
ターンやトリック時にかかとが浮くと、力がうまくボードに伝わりません。
そうなると上達の妨げになるのはもちろん、靴擦れを誘発してしまいます。
今回はかかと浮きの原因と、防止する6つの方法をまとめてみました。
この記事を最後まで読めば、もうブーツのかかと浮きに悩むことはなくなりますよ！
スノーボードブーツのかかと浮きの原因は5つ
スノーボードブーツのかかとが浮く原因は以下のとおりです。
- ブーツのサイズ・フィット感が合ってない
- 下位モデル・激安ブーツを履いている
- ブーツのへたり
- ひもの締め方が弱い
- ブーツの奥まで足が入ってない
原因を特定しないと、解決策も見つかりません。まずはご自身のブーツがどういう状態か確認してみましょう。
ブーツのサイズ・フィット感が合ってない
ブーツのサイズ・フィット感が合ってないと、かかと浮きの原因になります。
そもそもアディダスとナイキのスニーカーだって、まったく履き心地が違うわけじゃないですか。
よくフィッティングせずに購入するとこういった問題が起こりますね。
下位モデル・激安ブーツを履いている
下位モデルや激安ブーツは柔らかく遊びが多いので、かかと浮きが発生しやすくなります。
またハイエンドモデルに比べ、締め分けができないのもかかと浮きの原因です。
下位モデルでかかと浮きが気になった方は、上達した証だと思います。
ブーツのへたり
ハイエンドブーツでも、経年により締めつけが弱くなります。
ひもの締め方が弱い
特に女性の方は、ひもが強く締められずかかと浮きの原因になります。
ブーツの奥まで足が入ってない
足がブーツの奥まで入ってないと、滑走時にかかとが浮く原因になります。ブーツを締める前にかかとをトントンして、しっかり足を奥まで入れましょう。
6つの方法でスノボブーツのかかと浮きを防ぐことができる
スノーボードブーツのかかと浮きを防止する方法は以下のとおりです。
順番に説明していきます。
インソールでブーツの隙間を埋める
シンプルにインソール（中敷）を変えることで、かかと浮きが解消されることがあります。
要は分厚いインソールでかかとの隙間を埋めてしまおうという作戦。
そもそもブーツ購入時に付いているインソールは、ペラペラであまり良いものとは言えません。中上級者なら、ほとんどのボーダーが別売りのインソールを使ってます。
多少のフィッティングの違いによるかかと浮きなら、インソールで十分対応できますよ。
私のおすすめはオーダーのインソール…と言いたいところですが、普通に2万くらいします。そこまで出せないという方は、スーパーフィートかシダスというインソールがおすすめ！
実際、私のアンケートでも2ブランドがダントツでした。
インソールの選び方やおすすめモデルについては以下の記事に詳しく書いてますので、合わせて参照ください。
→スキー・スノボにおすすめのインソールブランドと選び方のコツ教えます！
今持っているブーツでかかと浮きを防ぎたい方はブーツパットがおすすめ！
個人的に一番おすすめなのが、ブーツパッドですね。
実際私もかかと浮きが気になったので使ってみましたが、アキレス腱を包み込むようにサポートしてくれるので、かかと浮きが一気に解消されました。
ゴリゴリのカービングマニアからグラトラー、バックカントリープレイヤーまで、すべてのスタイルに対応できるのもポイントが高いですね。
柔らかいので可動域が狭まることもないですし、使ってみて特にデメリットも感じませんでした。
1,600円前後と値段もリーズナブルなうえに、装着も簡単。
写真のようにインナーブーツにかかと浮き防止用のパットを貼ります。
今使っているブーツでなんとかしたい方は、かかと浮きパットと後述するインソールの合わせ技が最強だと思います。
楽天・アマゾンの評価も高いので、ぜひ試してみてください！
足の甲につけるサポーター！パワーライドを使用する
テクニカル・カービング志向の方なら、パワーライドもおすすめです。
パワーライドは足の甲に着けるサポーターで、ブーツの締め付けが格段にUPします。
私も使用してますが、トゥーサイドターンのかかと浮きが一切なくなりました。ストレスフリーでカービングを楽しめます。
ただし、楽天・アマゾンで6,000円くらいと少しお高め。
またブーツ自体が固くなり可動域が狭まるので、初心者の方やグラトリ・パーク志向の方には向きません。
ブーツをフィッティングしなおす
ブーツがヘタっている場合は、残念ながら買い換えるしか方法はありません。
スニーカーと同じく、スノーボードブーツも使用しているうちに張りがなくなってきてしまうんですよね。
使用頻度やブランドにもよりますが、おおむね購入から40〜50日滑走が買い替えの目安です。
スノーボードフェアでも量販店でもいいです。一度フィッティングしてトウ（つま先）を踏み込んでみてください。
本当にフィットしているブーツは、かかとがいっさい浮きません。履き比べると自身のブーツのヘタリ具合がよく分かると思います。
BOAブーツに買い替える
特にシューレス（ひも）タイプを使用している方は、強く締められるBOAブーツに買い替えることでかかと浮きが解決することがあります。
BOAブーツはダイヤルを回すだけで強く締め上げることができるので、特に女性におすすめしたいブーツです。
ヒモの締め分けができる上位モデルを購入する
スノーボードブーツの上位モデルは、すねや足首など部位で締め分けることができます。
初級者モデルを購入された方は、これを機会に上位モデルに買い換えるのもアリだと思います。
下位モデルから上位モデルに買い換えると、フィット感の違いにびっくりしますよ！
硬いブーツならかかとが浮かない？
「硬いブーツならかかとが浮かないのではないか？」と思うかもしれませんが、ブーツのフレックスとかかと浮きは関係ありません。どれだけ硬いブーツでも足にフィットしてなければ、当然かかとは浮きます。
それにブーツの硬さはかかと浮きの有無で決めるものではないです。
足首の可動域が限定されるので、カービングやグラトリがやりづらくなる人も多くなるでしょう。
あくまでかかと浮きは、硬さではなくフィット感を前提に対策してみてください。
ショップ店長に聞いた！グラトリにおすすめのブーツ10選
| ブランド/モデル | 定価 | フレックス | スタイル |
|---|---|---|---|
| ディーラックス/DNA PRO | 53,900円（税込） | ミドル | 万能 |
| ディーラックス/ID LITE | 41,800円（税込） | ミドルソフト | 乗り系・初心者 |
| バートン/ION | 84,700円（税込） | ハード | 高回転・高速ラン |
| ノースウェーブ/EDGE | 47,300円（税込） | ソフト | 乗り系・サシ系 |
| サーティーツー/LASHED | 53,900円（税込） | ミドルソフト | 万能 |
| フラックス/GT | 52,800円（税込） | ソフト | 乗り系 |
| サロモン/LAUNCH SJ | 55,500円（税込） | ミドル | 万能 |
| バートン/RULER | 51,700円（税込） | ミドル | 万能 |
| バートン/MOTO | 34,100円（税込） | ソフト | 乗り系・初心者 |
| ヘッド/LEGACY | 42,900円（税込） | ソフト | 乗り系・初心者 |
私はプログラトリライダー、ショップ店長、A級インストラクターなど、業界トップの知人・友人がたくさんおります。
そんなグラトリ界のトッププレイヤーの評判を元に、独自調査で得点を付けランキング化してみました。
この記事を最後まで読めば、あなたにピッタリのグラトリブーツを知ることができますよ！
→【最新版】プロライダーやショップ店長に聞いた！グラトリにおすすめのブーツ10選
まとめ
最後に今回の記事をまとめてみたいと思います。
■かかと浮きを防止する6つの方法
私も現役時代は足元をすべてガチガチに固めていたので、ちょっとでもかかとが浮くと気になるタイプでした(笑)
ブーツが合っていないと上達にも影響してくるので、かかと浮きには注意したいですね。
ただし、いくら気になるからと言って、あまりガチガチに固めてしまうと足を痛めてしまいます。
少しかかとが浮くくらいは許容範囲です。
もしも不安なら専門店の店員さんに相談することをおすすめします。
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