超簡単にできる!スノーボードで逆エッジを防ぐ方法はひざを曲げるだけだった!

こんにちは、元スノーボードインストラクターのらくスノです。

「逆エッジ」という言葉を聞いたことはありますか?

簡単にいうと「雪につまずくこと」です。

【GIF】

要は本来ターンする時に使うべきエッジとは反対側のエッジが引っかかって(つまずいて)コケるので、逆エッジと言います。

例えば街を歩いている時、段差につまずいてコケそうになっても、もう片方の足を出して踏ん張ることができますよね。

しかし、両足がバインディングで固定されているスノーボードではそうもいきません。

つまりスノーボードで逆エッジになると防ぐ手段がないのです。

だからスノーボーダーにとって逆エッジは大敵なんですね。

でも、ご安心をください!

今回は初心者の方でもできる、逆エッジを防ぐ超簡単な方法についてお話したいと思います。

この記事を最後まで読めば、もう逆エッジに悩まされることはなくなります!

逆エッジを防ぐコツはひざを曲げること

逆エッジにならない超簡単な方法とは、滑っているときに「ひざを曲げること」です!

とにかく滑っているときは、ひざを曲げることだけ意識してください。

そもそもスノーボードは常にエッジを意識して滑るものです。

逆エッジを防ぐため、板をフラットにして滑ること(エッジを使わずに滑る)はほとんどありません。

だから、直滑降の時でも、よほど低速でなければつま先(トゥー)もしくはかかと(ヒール)のエッジを使って滑ります。

でも初心者の方に「エッジを使え」と言っても、できるわけがありませんよね。

そこで有効なのが「ひざを曲げる」という動作なんです。

ひざを曲げるだけで荷重できる

「お前の言うことなんて信用できるか~!」

なんて思っている方のために(笑)理論的に説明しましょう。

まずはイスを用意して、写真のように立ってみましょう。

次に足を曲げてみます。

どうです、棒立ちの時より自然につま先に体重が乗ってませんか?

次は逆です。

やはり写真のように、イスをつかみます。

そして、ひざを曲げてみるとどうでしょう…意識しなくてもかかとに体重が乗ってませんか?

そうです、これを専門用語で荷重と言います。

要はつま先・かかと、どちらかのエッジに力が加わっている状態ですね。

ボードが立つことで逆エッジを防止できる

逆エッジを防止するには雪面に対してボードを立たせる、つまり荷重しなければなりません。

しかし、棒立ちではイスの実験と同じように荷重できません。

だからひざを曲げるのです。

ひざを曲げることで意識しなくても板が立ち、初心者の方でも簡単に逆エッジを防ぐ体勢ができます

ここまで説明してなんですが、理論なんて覚える必要ありませんからね(笑)

とにかく逆エッジを防ぎたいなら、ひざを曲げてください!

ひざを意識しすぎると猫背になりがち…背筋はまっすぐですよ!

エッジの切り替えはスクワットのイメージ

【GIF】

スノーボードはずっとひざを曲げた状態で滑るかというと、そうではありません。

エッジの切り替え時は、一瞬ニュートラルになります

上記のGIFのように、山側or谷側にターンするときは、スクワットの要領でエッジを切り替えます。

要は棒立ちの状態がニュートラルなんですが、この切り替えが完璧にできたらカービング(上級者の滑り)できます。

実際のゲレンデはデコボコしているうえに、初心者の方がこんなにきれいにエッジの切り替えできませんので、最初はイメージしておくだけでいいです。

イスや壁、その場でスクワットするだけでも簡単に練習できるので、ぜひつま先とかかとを意識しながら試してみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

だらだらと能書きも垂れましたが(笑)

とにかく逆エッジを防ぎたいなら「ひざを曲げる」ということだけを意識して滑ってみてください。

スキー場から帰る頃には逆エッジが劇的に減っていると思いますよ!

まぁ上級者でも逆エッジするときはありますし、コントロールできないようなスピードで滑るのはやめましょうね。

また逆エッジした時のために、正しいコケ方も覚えておいてください。

【初心者必読】スノーボードの安全な転び方は○○するだけ!?超簡単にできるコツ教えます

この記事が参考になれば幸いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

スノーボード歴21年の自称育メンボーダー。北海道出身の父の影響で小学生からスキーをはじめ、18歳でスノーボードに出会う。学生時代に留年してまで山にこもり大会などにも出場するが、就職を機に趣味となる。現在は娘も幼いためあまり滑りにはいけないが、いつか子どもとスノーボードに行くのが楽しみ。