こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。
逆エッジとは、雪につまずくこと。
本来使うべきエッジとは反対側のエッジが引っかかって(つまずいて)コケるので、逆エッジと言います。
【GIF】
例えば街を歩いている時、段差につまずいてコケそうになっても、もう片方の足を出して踏ん張ることができますよね。
しかし、両足がバインディングで固定されているスノーボードではそうもいきません。
つまりスノーボードで逆エッジになると防ぐ手段がないのです。
だからスノーボーダーにとって逆エッジは大敵なんですね。
今回は初心者の方でもできる、逆エッジを防ぐ超簡単な方法についてお話したいと思います。
この記事を最後まで読めば、もう逆エッジに悩まされることはなくなります！
逆エッジ対策はひざを曲げること
逆エッジにならない超簡単な方法とは、滑っているときに「ひざを曲げること」です！
とにかく滑っているときは、ひざを曲げることだけ意識してください。
そもそもスノーボードは常にエッジを意識して滑るものです。
逆エッジを防ぐため、板をフラットにして滑ること（エッジを使わずに滑る）はほとんどありません。
だから、直滑降の時でも、よほど低速でなければつま先（トゥー）もしくはかかと（ヒール）のエッジを使って滑ります。
でも初心者の方に「エッジを使え」と言っても、できるわけがありませんよね。
そこで有効なのが「ひざを曲げる」という動作なんです。
ひざを曲げるだけで逆エッジを予防する姿勢ができる
では、ひざを曲げる意味を科学的に解説します。
まずはイスを用意して、写真のように立ってみましょう。
次に足を曲げてみます。
どうです、棒立ちの時より自然につま先に体重が乗ってませんか？
次は逆です。
やはり写真のように、イスをつかみます。
そして、ひざを曲げてみるとどうでしょう…意識しなくてもかかとに体重が乗ってませんか？
そうです、これを専門用語で荷重と言います。
要はつま先・かかと、どちらかのエッジに力が加わっている状態ですね。
ボードが立つことで逆エッジを防止できる
逆エッジを防止するには雪面に対してボードを立たせる、つまり荷重しなければなりません。
しかし、棒立ちではイスの実験と同じように荷重できません。
だからひざを曲げるのです。
ひざを曲げることで意識しなくても板が立ち、初心者の方でも簡単に逆エッジを防ぐ体勢ができます。
ここまで説明してなんですが、理論なんて覚える必要ありませんからね(笑)
とにかく逆エッジを防ぎたいなら、ひざを曲げましょう。
まとめ
だらだらと能書きも垂れましたが(笑)
とにかく逆エッジを防ぎたいなら「ひざを曲げる」ということだけを意識して滑ってみてください。
スキー場から帰る頃には逆エッジが劇的に減っていると思いますよ！
ただし、くれぐれもコントロールできないようなスピードで滑るのはやめましょうね。
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