こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 スキー・スノーボードは転倒する可能性が高いスポーツです。しっかり準備体操しないと怪我の原因になることも… 今回は準備体操の意味や具体的なストレッチ方法、後半で…

こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 逆エッジとは簡単にいうと「雪につまずくこと」。両足が固定されているスノボは、雪につまずくと簡単にコケてしまうんですね。 実は逆エッジはひざを曲げるだけで、簡単…

こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 「ゲレンデでゴーグルが曇って、滑りに集中できない…」なんてことありますよね。 拭いても拭いても曇りがとれないと、本当にイライラします。またゴーグルが曇ると視界…

こんにちは、元スノボインストラクターの、らくスノです。 スキー・スノボ滑走中、スマホや貴重品はウェアのどこへしまっておくべきか悩みますよね。 結論から言えば、スマホや貴重品はウェアの内ポケットに入れておくのが一番安全です…