これだけは知っておこう!スノーボードバインディングの装着方法とマナー【未経験の方必読】

こんにちは、スノーボードを20年以上やっている、らくスノです。

皆さんスノーボードのバインディングの装着方法はご存知でしょうか?

もちろん装着方法を知らないこと自体はまったく問題ありません。

しかし、ゲレンデでの装着にはマナーがありますので、知らないと恥ずかしいどころか他人に迷惑をかけてしまうことも。

でも大丈夫!

この記事を最後まで読めば、正しいバインディングの装着方法とマナーについて知ることができますよ。

バインディングの装着方法

バインディングの装着手順は以下の通りです。

  1. ラチェット(留め具)を外す
  2. ハイバックを起こす
  3. バインディングに足を乗せる
  4. ストラップを金具(ラチェット)に通して締める
  5. 左右を装着して完成

ちなみに、レギュラースタンスなら左足から、グーフィースタンスなら右足から装着します。

レギュラーかグーフィーか?利き足を判断するたった1つの方法とは【スノーボード】

では次項から詳しく解説していきます。

ラチェット(留め具)を外す

【GIF】

まずは、ラチェット(留め具)をストラップから外します。

GIFのようにラチェットを引っ張りながらスライドすると外れますので、足首側とつま先側の2箇所をそれぞれストラップから分離してみましょう。

【GIF】

そして、ハイバック(背もたれ部分)を「ハイバックカモーーーーーーン!」と言いながら起こします(笑)

バインディングに足を乗せる

次にヒールカップと呼ばれる部分と、ブーツのかかとを合わせるように足を乗せます。

【GIF】

このヒールカップとかかとの間に隙間があると、滑走時に外れる可能性があるので、なるべくぴったりと乗せてください。

ちなみに、滑ってるうちにベースプレート(足置き部分)やブーツに雪が詰まって、装着しづらくなる場合があります。

そんな時は、ベースプレートの雪を払ってからブーツを装着しましょう。

雪が凍って取れないときは、ベースプレートを足でガシガシ踏んづけるか、センターハウスなどにあるブラシで擦り落としてください。

もうブラシは不要!?スキー、スノーボードに付いた雪の簡単な落とし方教えます

ここがポイント!

img_7765

大小のストラップをあらかじめ写真のようにずらしておくと、足が入れやすいですよ~

ストラップをラチェット(留め具)に通して締める

【GIF】

足を入れたら、ストラップをラチェットと言われる留め具に通し、そのままキコキコ上下に動かします。

じゃ~ん、これで装着完成です!

カッコいいでしょ(笑)

ここがポイント!

  1. 足首(大きい方)のアンクルストラップ
  2. つま先(小さい方)のトゥーストラップ

の順番で装着してください。

ちなみにパンツのすそは、ハイバックの上から被せても、写真の様に挟んでもどちらでもOKです。

img_7769

左右装着して完成

img_7768

左右のバインディングを装着すれば完成で~す!

ちなみに、あまり強く締め過ぎると足が痛くなります。

ストラップがしっかり固定されていれば、必要以上にキツく締める必要はありません。

トゥーストラップは足の甲、つま先どちらでもOK!

基本的にトゥーストラップ(つま先側のストラップ)は足の甲、つま先どちらでもOKです。

ただし、ストラップをつま先もしくは足の甲に被せる専用のバインディングもあるので注意してください。

特に古いモデルは足の甲専用が大半ですので、レンタルされる場合は店員さんに確認したほうが良いかもしれません。

最近のモデルはつま先側に付けるものが主流です。

新品を購入された方は、つま先側に装着すれば問題ないでしょう。

リーシュコードはブーツに付ける

バインディングについてるひもはリーシュコード(流れ止め)と言います。

これは、スノーボードが無人で斜面を滑ってしまうのを防ぐためのコードです。

レンタルボードには必ず付属しているので、リーシュコードをブーツのヒモの部分に装着してください。

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バインディング装着時のマナー

続いては、バインディング装着時のマナーについてお話ししたいと思います。

■バインディング装着時のマナー

  • リフト乗車時はハイバックを倒す
  • 他の滑走者の邪魔にならない場所で装着する
  • 雪上にスノーボードを置く際はバインディング側を下にする

次項から詳しく解説します。

リフト乗車時はハイバックを倒す

 

リフトへ乗車する際は、必ず装着してない方のハイバック(背もたれの部分)を倒してください。

ハイバックが立ったままだと、バインディングがリフトに挟まれ危険です。

日頃から装着時以外はハイバックを倒す癖をつけておきましょう。

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他の滑走者の邪魔にならない場所で装着する

リフトから降車したら、必ずコースの隅でバインディングを装着します。

特にリフト降車場付近は接触の危険もあります。

他のスキーヤー・スノーボーダーの邪魔にならないよう、動線を確認して装着場所を選んでください。

雪上にスノーボードを置く際はバインディング側を下にする

雪の上にスノーボードを置く時は、バインディング側を下にしてください。

滑走面を下にすると、少し目を離したすきに、無人のまま板だけが流れてしまう可能性も…

人に怪我をさせてから「そんなルール知らなかった」では済みません。

ぜひゲレンデデビューする前に覚えておいてくださいね!

まとめ

いかがでしたでしょうか。

最初は装着するにも時間がかかると思いますが、焦らずゆっくりやってみてください。

慣れてくると、立ったままでも装着することができるようになります。

誰でもできる!立ったままバインディングをつけるたった1つのコツとは【スノーボード】

初めてのスキー場はアウェーな気持ちになりますから、少しでもスノーボードのことを知っておくと心理的にも楽ですよ!

この記事が参考になれば幸いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

スノーボード歴20年の自称育メンボーダー。北海道出身の父の影響で小学生からスキーをはじめ、18歳でスノーボードに出会う。学生時代に留年してまで山にこもり大会などにも出場するが、就職を機に趣味となる。現在は娘も幼いためあまり滑りにはいけないが、いつか子どもとスノーボードに行くのが楽しみ。