スキーとスノボどっちが簡単？危ないのはどっち？難易度の違いを超簡単に解説！

こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。

「スキーとスノボどっちが簡単？」

結論からいうと、初心者期間が長いのがスノボ、初級者期間が長いのがスキーです。

なぜならスノボはターンするまでが難しくて、スキーはターンは簡単だけど、両足を揃えてターン（パラレルターン）するまでが難しいからです。

ただし、上級者やイントラになるのは、スキーでもスノボでも相当難しいです。

実際Xでつぶやいたところ、多くのスノーボーダーさん、スキーヤーさんに賛同を得ることができまた。

長年スキーヤーとスノーボーダーの対立を生んでる「どっちが難しいか問題」。

個人的には

・スキーは初級者期間が長い(パラレルがむずい)
・スノボは初心者期間が長い(ターンがむずい)
・極めるのはどちらも難しい

と思うんですがどうでしょ？

異論は認めます🤣 pic.twitter.com/D4ycauOoIa

— らくスノ@スノボブログやってる人 (@rakusnowkousiki) August 12, 2024

また、一般的にはスピードコントロールが難しくストックがないスノボのほうが危険とされています。

今回はスキーとスノボの難易度の違いについて、図解でわかりやすく解説したいと思います。

ウインタースポーツ初心者でもスキーならすぐに滑れる

■初心者でもスキーのほうが簡単に滑れる理由

• 前向きなので違和感なく滑れる
• リフトの乗降が簡単
• ストックがあるので転びづらい
• スピードコントロールが簡単
• 止まっても立っていられる

ウインタースポーツ初心者でも、スキーならすぐプルークボーゲン(八の字滑り)できるので簡単です。

スノボは自分でスピードコントロールできるようになるまでが難しいですからね。

だから「とりあえず手っ取り早く滑りたい」というのであれば、スキーをおすすめします。

でも、スキーの八の字滑りは見た目がかっこよくない…

パラレルターン(板を平行にして滑る)までできれば見栄えもいいですが、そこまでいくにはかなり難易度が高いと思います。

よくスキーヤーの間では「パラレルの壁」なんていいますね。要は初級者から抜け出すのが大変だということです。

スノボはターンさえできれば、その後の上達は早い

■初心者にスノボが難しい理由

• リフトの乗降が難しい
• 横向きなので違和感がある
• 転びやすい
• スピードコントロールが難しい
• 止まったら立っていられない

スノーボードは連続ターンまでが難しい…

なぜならスキーの八の字滑りのように、簡単にスピード調整できないからです。

しかもリフトの乗降が難しかったり、転びやすかったり…初心者の方が挫折する要素が満載（笑）

でも、連続ターンさえマスターすれば、その後の成長はかなり早いです。

スノボのほうがカービングやトリックをする敷居が低いのは、ターンの壁を乗り越えたあとの成長が早いからなんですよね。

スキーとスノボどっちが危ない？→スノボのほうが危ない

初心者の方がターンをすると考えたとき、スキーは前向きで滑れることやストックがあるので、スノーボードよりも安全です。

なにより八の字滑りならスピードが制御しやすいので、暴走してコケるなんてこともありません。

対してスノボは、横向きで滑るという違和感やストックがないので、横乗りスポーツ経験がないと転びやすい。

なによりスピードが制御しにくいので、暴走してコケるパターンが圧倒的に多いです。

これはなにも筆者の感覚ではなく、統計データにも現れています。

スキーとスノボの受傷者の統計→スノボのほうが怪我人が多い

スキーとスノボの危険性については、全国スキー安全対策協議会が受傷率の統計データを出してます。

上図はスキーとスノーボードの受傷者割合の推移を表したものですが、やはりスノーボードの受傷割合のほうが高いですよね。

受傷者割合は、おおむねスキー4にたいしてスノボが6になってます。

スキーとスノボの危険要因は同じ

次は受傷原因の統計。実はスキーもスノボ危険因子は同じ、双方とも転倒での怪我が多いです。

つまり大多数の受傷原因は転倒だが、スノーボードのほうが転びやすいので、相対的に危険性が高いということになります。

スキー・スノボどちらが人気？→競技人口はスキーのほうが多いけど20〜30代にはスノボが人気

消費者庁の発表によると22/23 シーズンにおける国内のスキー人口は 310 万人、スノーボード人口は 160 万人となっています。

やはり歴史の長いスキーのほうが、全世代において競技人口が多いです。

ただし、20代30代に限ると、スキーよりスノーボード人口のほうが多いです。横乗りスポーツのかっこよさや、平野歩夢選手をはじめとする同世代の活躍に触れていることが要因として挙げられます。

どちらで滑るか迷ったら…周りの友人がスキー派かスノボ派で選ぶ

友達・同僚にスキー場へ誘われたけど「これからどっちを始めようか迷っている」なんて方も多いと思います。

もっともポピュラーなのが、周りの友人・同僚がスキー派かスノーボード派かで選ぶ方法。

なぜなら3つのメリットがあるからです。

• 道具を貸してもらえる
• 滑り方を教えてもらえる
• 次回また誘いやすい

次項から順番に説明します。

道具を貸してもらえる

ウェアやスキー・スノボセットをレンタルすると、1日で5,000〜10,000円くらいかかります。

でも友人がギアを2セット持っていたら、1セット借りることができますよね。

実際筆者は板4枚、ウェアを3着も持っているので（笑）初心者の友人がいたらぜんぜん貸しますね。

友人・同僚に合わせるだけで、レンタル費用を節約することができます。

→スノボ道具のレンタル料金の相場は？賢く節約する方法も教えます！

滑り方を教えてもらえる

スキー派の友人・同僚にスノボを教えてもらうことは難しいですよね。

その点、相手に合わせれば滑り方を教えてもらうことができます。

次回また誘いやすい

スノボ派の私としては、スキー派の友人を誘いづらいんですよ（笑）

でも、同じスノボ派だったら次回以降も誘いやすい！

スキーからスノボ、スノボからスキーは簡単にコンバートできる

ある程度上達すれば、スキーからスノボ、またはスノボからスキーには簡単にコンバートできます。

実際筆者は10年くらいスキーをやってからスノーボードに替えましたが、すぐターンできるようになりました。

極端な話、前を向いて滑るか横を向いて滑るかの違いだけですからね。

たしかに滑り方は違いますが、基本原理って変わらないんですよ。体が覚えているので、すぐ滑れるようになります。

とりあえずどちらかで始めてみて、途中から変えるのもアリだと思いますよ！

1時間で連続ターンをマスター！スノボを練習する順番

私はスノボイントラ時代にたくさんの方を教えました。

でね、お金をいただいている以上、老若男女どんな方でもレッスン時間内に滑れるようにしないといけません。

そこで編み出したのが下記のメソッドというわけです。

■スノボを練習する順番

1. 基本姿勢を覚える(5分)
2. 安全な転び方を覚える（10分）
3. 曲がり方を覚える（20分）
4. リフトの降り方を覚える（5分）
5. 横滑りを覚える（10分）
6. 連続ターンをマスター（10分）

「最短でターンができるようになりたい！」という方は、ぜひ以下の記事をチェックしてみてください。

→元イントラが教える！スノボ初心者がたった1時間で滑れるようになるコツ

まとめ

よく「スキーとスノボどちらが難しいですか？」なんて聞かれるんですよね。

でも、スキーとスノボを比べることは「野球とサッカーどっちが難しいですか？」と聞いているようなもの。さすがに無理があります。

とりあえずスキー・スノボ未経験の方だったら、周りの友人に合わせて選ぶのが良いと思います。