【スノボ】ビンディング角度のおすすめは?アングルの決め方教えます!

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こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。

「ビンディングの角度(アングル)ってどうやって決めるの?」なんて迷っている方も多いと思います。

アングルが合っていないと、乗りづらかったったり上達の妨げになりますからね…

結論からいえば、最初は推奨角度や好きなライダーさんのアングルを真似ればOK。

あとはご自身の感覚で微調整していきましょう。

今回はスタイル別推奨角度の紹介や微調整の方法について解説したいと思います。

この記事を最後まで読めば、あなたに最適な角度を知ることができますよ。

ビンディング角度のおすすめ→スタイル別の推奨アングル参考にする

左足 右足
フリースタイル(グラトリ、パーク等) 9~18度 0~ー15度
カービング(ラントリ) 24~36度 9~27度
オールラウンド(フリーライド) 18~24度 3~ー6度
パウダーラン 15~36度 18~ー6度

※上記の角度(アングル)はレギュラースタンス(左足前)の方を想定してます。グーフィースタンス(右足前)の方は逆で考えてください。

難しいことは考えず、まずはご自身の志向するスタイルの推奨スタンスを真似てみましょう。

あとは実際にゲレンデで試して微調整していきます。(角度のカスタム方法については後述)

ビンディングは向かって左側がマイナス方向、右側がプラス方向です。

バートンのESTというバインディング以外は、3度づつの調整となります。

プロ・スノボ系インフルエンサーの角度

左足 右足
平間和徳プロ(ラマさん) 36度 27度
瀧澤憲一プロ(レイトプロジェクト) 12度 ー12度
尾川慎二プロ(スプレッド) 6度 ー6度
こきっすんさん 9度 ー9度
国母 和宏プロ 15度 ー15度
平野歩夢プロ 15度 ー6度
谷口尊人さん(ピーカンファクトリー) 21度 ー9度
いぐっちゃん 15度 ー12度
チョコバニラボール新井プロ 12度 ー21度

続いてはプロや有名スノボ系インフルエンサーのアングルをご紹介します。

YouTubeなどを参考に、自分の目指すスタイルに近いプロのスタンスを真似てみるのもいいですね。

※アングルは板やコンディションで変えるものなので、常に上記の角度であるとは限りません。

日本・海外のスノボ系ユーチューブ30チャンネル超まとめ!

脚に負担がかかるので、特別な理由がない限り左右の開きは30度以内に収めてください。

自分の志向するスタイルに合う角度へ微調整してみよう!

人によって骨格・筋力は違うので、最適なスタンスも異なります。

だから推奨角度やライダーさんの真似をするだけでは、ベストなアングルとはいえません。

最近は推奨角度を教えてくれるスタンサーというサービスもありますが、基本的に答えはないです。

  • 角度が深いほどターンしやすい
  • 角度が浅いほど荷重・トリックしやすい

上記の法則を元に微調整していきましょう。

他にもアングルの深浅による違いはあるんですが、細かく特徴を上げるとキリがないので今回は割愛します。

角度が深いほどターンしやすい

角度が深いほど前を向けるので、よりターンしやすくなります。

たとえば「21度/ー9度にしてるけど、もう少し体を倒してスピード感のある滑りがしたい」なんてときは、27度/ー3度などに変えてみると、よりターンしやすくなります。

ただし、前ふりセッティングは「ヒール(かかと)・トゥ(つま先)エッジに荷重しづらい」「ひざが曲げにくいのでオーリーしづらい」などのデメリットもあります。

角度が浅いほど荷重・トリックしやすい

浅い角度は荷重・トリックがしやすいです。

  • 横向きのほうがヒール・トゥエッジに力が入れやすい
  • ひざが曲げやすいので、オーリーしやすい

たとえば「21度/ー9度にしてるけど、トリックがやりづらい…」なんてときは18度/ー6度にしてみると精度が上がります。

ただし浅い角度は前を向きづらいので、ターンがやりずらくなります。

ちなみに前足を浅く、後ろ足を深くする角度は内股になってしまうのでNGです。

例)前足6度、後足9度など

前足・後足だけを調整して、さらに精度を上げる

たとえば「カービングだけ」とか「低速グラトリしかやらない」なんて方は、セッティングもセオリー通りで良いと思うんです。

でも、ラントリとかフリーラン志向の方って、どれだけターンor荷重・トリックに比重を置くのか、人によって変わってくるじゃないですか。

  • 21度/ー3度→21度/ー9度に後足だけ修正して、オールラウンドでもややトリック寄りのセッティングにする
  • 21度/ー3度→27度/ー3度に前足だけ修正して、カービング寄りのラントリセッティングにする
  • 21度/ー6度→21度/ー3度に後足だけ修正して、フリーランでも少し荷重を重視したセッティングにする

前足・後足の角度を微調整することで、ターン/荷重・トリックの比重を変えることも可能できます。

いずれにしろ、答えはありません。

ぜひ色々試して、あなたに最高の角度を探してみてください。

後足をマイナス方向に振る意味→フェイキーで滑りやすくなる

スタンスには両足ともに進行方向を向いたレギュラー(前ふり)、後足をマイナス方向に振るダッグがあります。

  • 両足共にプラス方向へ振る→ターンしやすい(レギュラースタンス)
  • 前足をマイナス方向に振る→フェイキー(逆足)でも滑りやすい(ダックスタンス)

基本的には上記の認識で間違いないです。

ただし、フェイキーをしないカービング・パウダー勢でも、「単純に滑りやすいから」という理由でマイナス方向に振っている方もいます。

実際に滑りながら、立ちやすいスタンスを探してみましょう。

板からブーツがはみ出ても大丈夫?ドラグを防ぐ6つの方法

「設置したのはいいけど、板から足がはみ出るんですが…?」

ボードからはみ出したブーツが雪面に当たることをドラグと言います。

ただし、通常はヒール・トゥ(かかととつま先)それぞれ2cmくらいはみ出しても問題ありません。

では前後2cm以上はみ出している方、バリバリカービングする方はどうすればドラグを防ぐことができるのでしょうか?

■ドラグを防ぐ6つの方法

  • バインディングの前後とアングル(角度)を調整する
  • プレートでバインディングの高さを底上げする
  • 太い板に買い換える
  • サイズダウンせずに軽量な板を選ぶ
  • ヒールカップの高いモデルを選ぶ
  • セットバックを入れる

紹介すると長くなるので、別記事にしました。

足のサイズが大きい方は、合わせて参照ください。

スノーボード板のワイド(横幅)からブーツがはみ出ても良いの?ドラグの疑問にお答えします!

バインディングのスタンス幅の決め方

バインディングの角度が決まったら、スタンス幅も調整してみましょう。

セッティング位置を間違えると上達の妨げや怪我の原因になることもありますからね。

でも、よく「スタンスは肩幅を基準に!」なんて言われますが、そもそも自分の肩幅ってわからないですよね(笑)

ご安心ください、わざわざ肩幅を測らなくても基準値を知る方法があります。

身長×0.32を計算してみてください。

簡単にスタンス幅の基準値が分かりますよ。

例)170cm×0.32=54.4cm(最適なスタンス)

私の身長は170cmなので、54cm前後がスタンス幅の基準値になります。

以下の記事ではスタンス幅の決め方について、専門用語を一切使わず日本一分かりやすく解説しています。

スノボ初心者でも簡単!バインディングのスタンス幅の決め方

まとめ

ビンディングの角度には答えがありません。

とはいえなんの基準もないのは困りますよね。

まずはスタイル別の推奨角度や有名ライダーのアングルを真似てみましょう。

実際にゲレンデで滑ってみてから、さらにご自身の志向に合わせて角度を微調整していきます。

きっとあなたにベストな角度が必ず見つかりますよ。

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ABOUTこの記事をかいた人

スノーボード歴22年の自称育メンボーダー。北海道出身の父の影響で小学生からスキーをはじめ、18歳でスノーボードに出会う。学生時代に留年してまで山にこもり大会などにも出場するが、就職を機に趣味となる。現在は娘も幼いためあまり滑りにはいけないが、いつか子どもとスノーボードに行くのが楽しみ。