グラトリ誰でも簡単にできるFS360!なんちゃってサブロクに挑戦してみよう【スノーボード】

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こんにちは、らくスノです。

昔はiPodにパンクの曲ばっかり入れてゲレンデ行ってましたが、最近はもっぱらEDMばかり。

滑りもアグレッシブさが無くなってきたのは、やっぱり加齢かなぁ…

と言うわけで、いきなりトーンダウンしてしまいましたが…ここからはテンション上げていきたいと思います(笑)

グラトリって360の壁がありますよね。

このブログで解説している技は、だいたいオーリーしなくてもできるような技が多いのですが、360以上になるとそうはいきません。

ここがグラトリで中級者になれるかの境目なので、挫折する方も多いと思います。

そこで、今回はその壁を取っ払うべく、簡単に360が体験できる練習方法「なんちゃって360」について解説したいと思います。

※正式名称はフロントサイド360です。

なんちゃって360とは?

ちょっと一瞬なのでわかりづらいと思いますが、よ~く見ると踏み切りが怪しい…

そうなんです、ほぼ120スライドさせてからジャンプして回ってます。

これを360と言ってしまうとちょっと微妙かもしれません…だからなんちゃって360なんですが(笑)

これじゃ、ぜんぜん360できないじゃないですか!
らくスノ
いえいえ、最初はそれでいいんです

360ができない理由は何だと思います?

そう、360度回しきれないことなんです。

確かにスノーボードではビタ着だと惰性で回転してしまうので、360と言いつつ実際は320度くらいしか回っていません。

とはいえ、最初はその320度回すのも難しいはずなんです。

そんな時”なんちゃって360”で練習すれば、簡単に360の感覚をつかむことができます。

この練習で逆エッジの恐怖心も軽減されますし、オーリーの踏切の訓練にもなるからです。

360のコツ①

まずは。360の基本の動きをまとめておきましょう。

まず、かかと側にターンしている時に、ひざを落とし腕を振りかぶります。

いわゆる”タメ”ってやつですね。

 

タメのタイミングについては、F180と一緒なので割愛します。

詳しく知りたい方は、180の記事をご覧下さい。

誰でもゲレンデに着いて30分でできる!グラトリ180のコツ教えます

 

youtubeなんかを見るとわかりますが、上級者ほどトリック前のタメからのオーリーがうまいです。

180より回転数が増えるので、360ではこのタメがより重要になります。

そして、腕を一気に斜め上へ、ものを放り投げるイメージでタメたエネルギーを放出します。

ここがけっこう勘違いしがちなんですが、ボードではなく先に上半身が動きます。

そのあとにオーリーで足が付いてくる感じですね。

もしこの時点でつまずくようでしたら、ジャンプしなくてもオーリーのタイミングがつかめるフロントサイドピボット360から練習してみましょう。

憧れの360が簡単にできる!?ピボットスピン360のコツ教えます

360のコツ②

さて、360の後半ですが、オーリーしたら体の回転は止めます。

なぜなら、身体まで持っていくと回し過ぎてしまいますし、バランスを崩す原因にもなってしまうのです。

実際、写真でも板は360回ってますが、身体は後ろを向いてますね。

そして、着地はもちろんヒールエッジ。

最後に身体がついてきます。

360をマスターするためのポイントは?

ここまで説明してきてなんですが、ここまでは別に覚えなくて良いです(笑)

だって、意識してもできないですもん…

別に160度や220度でオーリーしても良いので、まずは”なんちゃって360”に集中してください。

そして、なんちゃって360を練習しているうちに「惰性で回し過ぎちゃう」「上半身の動き」とか、いろいろつまずくと思うんです。

そんな時に、上記の解説を参考にしていただければと思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

360できたら自慢できるよ~
でも、360ってやっぱり難しいよね

そうなんです、たかだか180から半回転増えただけで一気に難しくなります。

最終的にビタ着でメイク(成功)できるようになるにはそれなりに練習が必要ですが、”なんちゃって360”なら簡単に感覚をつかむことができます。

らくスノ
ぜひ、真似してみてくださいね~

この記事が参考になれば幸いです。


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ABOUTこの記事をかいた人

スノーボード歴18年の自称育メンボーダー。北海道出身の父の影響で小学生からスキーをはじめ、18歳でスノーボードに出会う。学生時代に留年してまで山にこもり大会などにも出場するが、就職を機に趣味となる。現在は娘も幼いためあまり滑りにはいけないが、いつか子どもとスノーボードに行くのが楽しみ。