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こんにちは、スノーボード20年以上滑っている元イントラの、らくスノです。
まずはこのGIFをご覧ください。
![](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2017/01/板くるくる.gif)
見たまんま、まったく滑ってません!
ポイントとしては、バインディングを腕に引っ掛けるイメージ。
一見すると遠心力でクルッと回してるように見えますが、ほとんど手で回してるだけです(笑)
スノーボードが滑れなくても、ゲレンデに着いたその瞬間から簡単に練習できるので、ぜひ試してみてください。
バインに前腕部を当てるようにスタンバイ
![img_7736](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7736-300x225.jpg)
最初に板を持つ位置に注意して下さい。
先頭(ノーズ)ではなく後方(テール)のバインに前腕部を当てるようにスタンバイします。
板を持ったまま180度回す
![img_7739](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7739-300x225.jpg)
板を引き上げて90度回します。
![img_7738](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7738-300x216.jpg)
さらに板を90度回転させます。
この時点で180度回りました。
さらに90度回す間に腕を返す
![img_7742](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7742-300x225.jpg)
次の90度が唯一手を離す区間。
この間の90度はいったん手を離し、前腕部に引っ掛けて回します。
![img_7744](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7744-300x225.jpg)
90度回す間に腕を返しておき、ふたたび板をつかみます。
掴んだ板を引き上げる
![img_7746](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_7746-1-300x225.jpg)
最後の90度で、掴んだ板を引き上げます。
はい、この一連の動作を一気にやるとボードくるくるの完成です!
人に当たると危険なので気をつけてくださいね。
まとめ
![](https://rakusnow.com/wp-content/uploads/2017/01/板くるくる.gif)
最初はぎこちないかもしれませんが、何度か繰り返せば回せるようになります。
センターハウスから出たくらいの時に自然にやってみてください。
ゴンドラから降りたあと自然にやってみてください。
あくまで自然にですよ…知らない人はみんなビビりますから(笑)
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