これからパークデビューしたい方におすすめのジブアイテムがBOX。
レールよりも簡単で、転んでも怪我するリスクは少ないです。
とはいえ、いきなりアイテムに入るのは怖いですよね…
今回はスノー系インフルエンサー＆イントラのみせりさんにBOXでのプレスのコツを教えてもらいました。
この記事を最後まで読めば、その日にBOXでトリックできるようになりますよ。
まだグラトリでプレスを練習してない方は、先に下の記事で予習しておきましょう。
ジブアイテムBOX攻略のコツはエッジを立てないこと
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プレスを練習する前に、まずはBOXのコツからお話します。
BOX攻略のコツは、エッジを立てないこと。エッジを立てると「つるん」と転んでしまいます。
だからスピード調整はBOXへ乗る前に済ませておきましょう。
一度BOXに入ったら板をフラットにして真っ直ぐ進むだけ！
まずは転ばなくなるまで、一直線に滑る練習を繰り返してくださいね。
ボックスでテールプレスをマスターする3つのポイント
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今度はグラトリでも練習したテールプレスをBOXの上でやってみましょう。
テールプレスのコツは前回のグラトリ編でやりましたね。
■みせりさん直伝！BOXでプレスするポイント
- 板・骨盤・腕を平行に保つ
- 両足ジャンプできっかけをつかむ
- 上半身ではなく、板を動かしてプレスする
基本的にはグラトリと一緒。
テールプレスをBOXの上でやるだけです。
真っ直ぐ進むことができれば、あとは体重を移動するだけなので簡単にマスターできます。
板・骨盤・腕を平行に保つ
まずは基本姿勢から。テールプレスは板・骨盤・腕を平行に保つと安定します。
体重を後ろに乗せようとすると、どうしても上体が斜めになりがち。これではバランスを保つことができません。
プレス中は平行を意識してくださいね！
両足ジャンプできっかけをつかむ
BOXへ入るときは、両足ジャンプでプレスのきっかけをつかみましょう。
最初はオーリーを意識する必要はありません。踏切台で軽くジャンプすればOK！
リップ（踏切台）がある分、グラトリよりもきっかけはつかみやすいと思います。
上半身ではなく、板を動かしてプレスする
BOXに乗ったらプレスしてみましょう。
でも、上体を倒すイメージでプレスすると後傾になりがち…
だから上半身と骨盤は平行を保ったまま、板を前に出すイメージでプレスしてください。
ノーズプレスは前足を曲げる
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テールプレスをマスターしたら、今度はノーズプレスにも挑戦してみましょう。
前後が逆になっただけでやり方は一緒。
ただし、ノーズプレスは前ひざが伸びてしまいがち…
しっかり曲げることを意識すると、さらに乗りやすくなります。
■みせりさんプロフィール
元プロスノーボーダー、インストラクター、スノー系インフルエンサー、ゲレンデDJ。
人気インストラクターのみせりさんに教わりたい方は、インスタ・ツイッターをチェックしてみましょう！
10カテゴリー48種グラトリ技ハウツー動画まとめ
当ブログでは気軽に挑戦できる「グラトリ」を１つの柱として情報発信しているわけですが、一口にグラトリと言ってもたくさん種類がありますよね。
以下の記事では、図の通り10カテゴリー48種のグラトリ技のハウツー動画をまとめてみました。
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初心者でもできる！グラトリ初級技ハウツーまとめ記事
以下の記事では、グラトリハウツーの中でも、初心者・初級者の方向けのトリックをまとめてみました。
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→グラトリ初心者でも簡単にできるトリックや 最短でマスターするコツまで記事まとめ
業界のプロ達に聞いた！グラトリにおすすめのボード、バイン、ブーツ
筆者にはスノーボードショップ店長やプロライダー、イントラの友人・知人がたくさんおります。
以下の記事では、そんなプロ達への取材を元に、グラトリにおすすめのボードやビンディング、ブーツを特集してます。
グラトリはギアがめちゃくちゃ重要ですからね。上達を促進してくれるのも、足を引っ張るのも、ギアしだい。
気になる方は、以下の記事も参照ください。
→グラトリにおすすめのビンディング→329人に聞いたらフラックス、バートン、ユニオンでした
→【最新版】プロライダーやショップ店長に聞いた！グラトリにおすすめのブーツ10選
まとめ
今までBOXに苦手意識があった方も、これなら気軽に挑戦できるのではないでしょうか。
まずはグラトリで練習してからBOXに入ると上達もスムーズですね！
最初は低速でBOXに入ってみてください。
転ばなくなれば徐々に恐怖心もなくなり、あっという間にテール＆ノーズプレスをマスターできるようになります。
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