こんにちは、20年以上スノーボードやっている元インストラクターの、らくスノです。
まずこの記事の結論からお話します。
- メガネだけで滑ると怪我や雪目（目の日焼け）のリスクがある
- 基本的にはゴーグル+コンタクトレンズがオススメ
- メガネで滑る場合は眼鏡用ゴーグル、バンド、ヘルメットが有効
今回はメガネでスキー、スノーボードをする方法や注意点、リスクを減らすための解決策についてお話したいと思います。
この記事を最後まで読めば、メガネでも安全にスキー・スノボを楽しむことができますよ。
目次
ゴーグルを着用せずにメガネだけでスキー・スノボをするのは危険
ゴーグルを着用せずに、メガネだけでスキー・スノボをするのは危険です。
■メガネだけでスキー・スノボする4つのリスク
- 転倒時に怪我する可能性がある
- 紫外線で目を痛める（雪目）
- 視界が確保できない
- ゲレンデでメガネを落とすと探し出すのが困難
次項から順番に説明します。
転倒時に怪我する可能性がある
ゴーグルは軟質素材でできており、視界の確保以外に顔面を保護する役割もあります。
私は現役時代にジャンプ台の練習をしていた時、着地に失敗して顔面を強打したことがあります。
幸いゴーグルは変形したものの、骨折などの大事には至りませんでした。
ゴーグルを着用せずにメガネだけで滑走すると、転倒時にフレームや鼻あてが顔面に刺さるリスクがあります。
上級者でも不意な転倒は起きますからね。まして初心者の方が眼鏡のフレーム丸出しで滑るのは危険ですよ。
紫外線で目を痛める（雪目）
冬の紫外線を甘く見てはいけません。
- 雪面からの照り返し
- 眼球の乾燥
- ゲレンデは遮るものが無い
確かに夏よりも紫外線は弱まるものの、ゴーグルを着用せずに長時間滑っていると、「雪目」と呼ばれる角膜の表面が傷つく病気になってしまいます。
雪目になると、目が充血し涙が止まらなくなるなどの症状が出るので注意が必要です。
視界が確保できない
曇り止めコーティングがされているゴーグルにくらべ、メガネは圧倒的に曇りやすいです。
さらに風の影響を直接受けるので、ちょっと吹雪いただけで目を開けていられないこともあります。
ちなみに現在主流のスキー・スノボゴーグルは、ハイコントラストレンズを使用していることが多いです。
ハイコントラストレンズは雪面の凹凸が見やすくなり、転倒のリスクが低減します。
ゲレンデでメガネを落とすと探し出すのが困難
もしも真っ白なパウダースノーにメガネを落としたら、探し出すのは困難だと思いませんか？
筆者自身、裸眼だと視力は0.1未満。
元スノボイントラですが、裸眼でゲレンデに放り出されたら、センターハウスに戻る自信がありません。
ましてや初心者の方が、ゲレンデでメガネを紛失したら大変なのは、容易に想像がつくと思います。
メガネでスキー・スノボを滑るなら眼鏡専用ゴーグルを着用しよう！
基本的にはゴーグル+コンタクトレンズの着用をおすすめします。
とはいえ、様々な理由でコンタクトレンズをつけられないという方も多いでしょう。
- 日頃使い慣れたメガネが良い
- コンタクトレンズはなんとなく怖い
- 眼の病気で付けられない
- 子どもなのでコンタクトが難しい
そんな方のために、メガネで滑る方法についてお話したいと思います。
眼鏡対応のゴーグルを着用する
実はメガネ対応のゴーグルが販売されています。
- 風雪の侵入
- 顔面の保護
- 雪目の防止
- 視界の確保
眼鏡対応のゴーグルをすれば、上記の問題は解決しますね。
ただし、眼鏡対応のゴーグルを購入する場合は、できる限り試着することをおすすめします。
なぜならメガネのサイズやフレームの太さによって装着感が変わるからです。
ゴーグルとメガネが合わないと、フレームでこめかみなどが圧迫され、とても着けていられなくなります。
特にインターネットで購入する際は注意してくださいね。
ゴーグルにインナークリップを付ける
現状、度付きのゴーグルはありません。
だからゴーグルとメガネフレームの干渉が気になる方は、インナークリップがおすすめです。
要はクリップ付きのレンズを、ゴーグルの内側に取り付けるイメージですね。
インナークリップはインターネットはもちろん、スキー・スノボショップなどでも購入可能です。
あとはインナークリップをメガネショップに持参すれば、レンズを取り付けてくれます。
レンズ取り付けサービスはJINSや眼鏡市場など大手販売店でも実施してますので、気になる方は問い合わせてみましょう。
メガネ用のゴーグルはレンタルできる？→ショップによります
そもそもゴーグルレンタルを扱っているショップが少ないうえに、今は感染症対策で貸出自体を中止してしまったところもあります。
さらにゴーグルレンタルは洗わないので、「着用したら汗臭い」「衛生的にどうなの？」という問題も…
元イントラである筆者の意見としては、家族・友人に借りるか、あらかじめ購入することをおすすめします。
最近は2千円台でも、機能性に優れたゴーグルが販売されてますからね。
ちなみに、筆者がおすすめしているOCスタイルのゴーグルはWレンズ、球面レンズ、ベンチレーション、ヘルメット対応…これだけ高機能なのに税込2,860円〜と激安で購入できます。
→3千円で買える！高機能スキー・スノボ用激安ゴーグルご紹介します！
メガネバンドやヘルメットを装着して、より安全に滑走しよう！
とはいえゴーグルを着用しても完璧ではありません。
特に転倒でメガネが外れたり、フレームが刺さることは充分考えられますからね。
メガネバンドやヘルメットを着用すると、さらに怪我のリスクが低減されますよ。
初心者の方におすすめのヘルメットに関しては以下の記事で特集してます。気になる方は合わせて参照ください。
→元イントラがおすすめする！スキー・スノボ用ヘルメット11選
プロライダーやショップ店長に聞いた！おすすめのゴーグル11選
知人のショップ店長やライダーさんに聞いた中で、特におすすめのスノーゴーグルを特集してみました。
最新機能を搭載したモデルからハイクオリティーの激安ブランドまで、人気ゴーグルばかりです。
気になる方は以下の記事を参照ください。
まとめ
最後に今回の記事をまとめてみたいと思います。
- メガネだけで滑ると怪我や雪目（目の日焼け）のリスクがある
- 基本的にはゴーグル+コンタクトレンズがオススメ
- メガネで滑る場合はゴーグル、バンド、ヘルメットが有効
またスキー、スノーボードどちらを滑るかによってもリスクが変わってきます。
スキーよりスノーボードのほうが逆エッジなどで頭部を打つ可能性が高いので、特に初心者の方のメガネ着用は怪我のリスクが高いです。
これからお子さんがスキー、スノボ教室などに行かれるご家庭は、あらかじめ眼鏡着用のリスクについて引率の先生に相談してみましょう。
