こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。
よく初心者の方から、「極端な肥満なんですが、スノーボード滑ることができますか？」なんて質問を受けることがあります。
結論からいえば、スノーボードするにあたって身長・体重はほとんど関係ありません。
実際に体重３桁の男性や身長140ｃｍ台の女性などを教えたことがありますが、皆さん滑れるようになりました。
とはいえ、転倒するリスクの高いスノーボードでは、注意すべき点もあります。
今回は肥満・やせ型、もしくは低身長・高身長でも問題なくスノボが滑れる理由と、注意すべき点についてお話したいと思います。
この記事を最後まで読めば、どんな体型の方でも滑れる理由がお分かりいただけると思います。
スノーボードは自転車と一緒、体型は関係ない
いくら私が「スノーボードは簡単だよ！」と言っても、いまいちピンとこないですよね。
でも、「スノボは自転車と同じ」だといえば想像しやすいのではないでしょうか。
これから自転車に乗る練習をするとして、あまり運動神経や体型まで気にされる方はいないと思います。
普通に練習すれば、ほとんどの方は乗れるようになりますよね。
むしろ、スノーボードは自転車より簡単です。
「スノーボードを滑る」って、そのくらいのレベルの話。
だから、始める前から「私は体重３桁だから…」とか「身長140ｃｍしかないから…」なんて考える必要はないのです。
→運動音痴のインドア系女子を未経験のスノボに連れて行ったら奇跡が起きた話
極端な体型の方がスノボをする際の注意点
ただし、簡単に滑れるとはいえ、問題がないわけではありません。
極端な体型の方がスノボする際に注意すべき点は、怪我のリスクと適正サイズがないことです。
次項から順番に説明させていただきます。
怪我のリスクが高い
極端な肥満や痩せ型の方は怪我のリスクが高くなります。
実際、肥満体型だと転んだ時により大きな負荷が加わるのは当然ですよね。
また痩せ型に関しては、ヤフー知恵袋でこんな質問を見かけました。
当方、179cm59kgなんですが（中略）
2年前、154cmの板を貰い滑っていたところ、転倒し骨折してしまいました。レベル的には、初心者ぐらいです。
引用：ヤフー知恵袋
この質問者さんはかなり痩せ型ですが、どうやら滑走時に転倒して骨折したようです。
私も現役時代、ジャンプ台の着地に失敗して骨折したことはあります。
しかし、「普通に滑っていただけで骨折」というのはあまり聞いたことがありません。
自分が適正体重でないと自覚のある方は、
- 安全な転び方をしっかり学ぶ
- プロテクターを着用する
私の経験上、上記の2点を守れば、まず怪我をすることはありません。
→【初心者必読】スノーボードの安全な転び方は○○するだけ！？超簡単にできるコツ教えます
適正サイズが無い
スノーボードに限らず、極端な体型の方はサイズの問題がありますよね。
スノーボードを代表するブランド、バートンの板を例に見てみましょう。
フラッグシップモデルであるカスタムのサイズは150～162ｃｍまで、女性モデルのフィールグッドは142～149ｃｍまでラインナップされています。
【カスタムの推奨身長・体重（男性モデル）】
- 165～182ｃｍ
- 54～118ｋｇ
【フィールグッドの推奨身長・体重（女性モデル）】
- 157～169ｃｍ
- 45～82ｋｇ
つまり、数字のうえでは上記の身長・体重以外の方に合うモデルは存在しないことになります。
とはいえ適正サイズがなくても滑るだけならまったく問題ありません。
たしかに「自分に合うギアがない」というのは上達の妨げになることも事実。
しかし、少なくても初心者・初級者の段階でそこまで気にすることはないですよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
冒頭でお話した体重3桁の男性や140ｃｍ台の女性は、問題なく滑ることができました。
ですので、身長や体重なんて気にせずスノーボードに挑戦してみてください！
ただし、怪我のリスクが高いのは事実。
不安なようであれば、しっかりインストラクターのレッスンを受けてくださいね。
安全な滑り方やスノボの楽しみ方については関連記事を参照ください。
この記事が参考になれば幸いです。
【関連記事】
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