こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 スキー・スノーボードは転倒する可能性が高いスポーツです。しっかり準備体操しないと怪我の原因になることも… 今回は準備体操の意味や具体的なストレッチ方法、後半で…