その他 怪我の防止になるよ!スキー・スノボを滑る前には必ず準備体操(ストレッチ)をしよう 2023.12.14 らくスノさん こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 スキー・スノーボードは転倒する可能性が高いスポーツです。 しっかり準備体操しないと怪我の原因になることも… 今回は準備体操の意味や、具体的なストレッチ方法につ…