こんにちは、元スノーボードインストラクターの、らくスノです。 スキー・スノーボードは転倒する可能性が高いスポーツです。 しっかり準備体操しないと怪我の原因になることも… 今回は準備体操の意味や、具体的なストレッチ方法につ…